ホットヨガ
ホットヨガとはビクラムヨガから発展した新しいスタイルです。
40℃前後に設定された室温の中で、26種類のポーズを取ります。
大量に汗をかくのでダイエットの手段として若い女性に人気があります。
ホットヨガの教室
ホットヨガ人気教室
ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)
ホットヨガスタジオ ReU(リュウ)
Natural Breath(ナチュラルブレス)
Yoga College of India Tokyo
HOT ZONE ZERO（ホットゾーンゼロ）
ヨガ教室のクーポン
ホットヨガだけでなく、いろいろなヨガ教室のクーポンがほしい方は、こちらです。ヨガ教室 クーポン一覧
ホットヨガは初心者にぴったり
ホットヨガは初めての方にはうってつけと言われています。
その理由は、温度・湿度が高いところでは人間の筋肉が収縮しやすくなるので、体の硬い人でも比較的ムリせずにポーズを取れるからです。
ホットヨガに関連するキーワードでデトックスがあります。
デトックスは解毒という意味を持ちます。これは、体の中の毒素を排出して体内をキレイにすることを指すのですが、ホットヨガをすることでこのデトックスも一度にできちゃうんです。
実際にホットヨガのレッスンを一回受けると、多い人だと１リットル以上の汗をかきます。
この汗をかくときに、老廃物と一緒に毒素も排出されるので体調が良くなったり、肌がキレイになったりするんです。
効果は女性よりも男性の方がわかりやすいかもしれません。
10人ぐらいの男性に30分体験してもらうと、大げさではなく、少年のようなつるつるの肌になるんです。
ホットヨガを関西でしたい！
大阪・京都・兵庫など、関西にもホットヨガ教室が続々とできています。
その中でも店舗数が一番多いのが、ホットヨガスタジオオー(hot yoga studio o)です。
このスタジオは大阪・京都・兵庫だけでなく、東京はもちろん福岡にも博多などに２店舗を出店している注目のホットヨガ教室です。
また、関西といえば、HOT ZONE ZERO（ホットゾーンゼロ）も忘れてはいけません。
HOT ZONE ZERO（ホットゾーンゼロ）は、ホットヨガの聖地といわれている愛知県にあるスタジオです。
現在名古屋に４店舗あります。
今後まだまだ増えていくでしょう。
東京だけでなく関西や愛知県にお住まいの方はいろんなホットヨガ教室を選べますね！
私の家の近くのホットヨガ教室
東京はホットヨガの激戦区です。
ということはお客さんとして通う立場からすれば、いろんなお店を選び放題ということです。
では東京や関西以外ではできないのでしょうか。
もちろんそんなことはありません。
今は神奈川県や千葉県・埼玉県にもホットヨガスタジオが続々とオープンしています。
ＬＡＶＡやＲｅＵのように多店舗展開しているスタジオがあなたの近くにできる日もそう遠くはありません。
ちなみに、最近のインターネットでの検索状況を見ると、「ホットヨガ 大阪」「ホットヨガ 千葉」「ホットヨガ 埼玉」という検索ワードが増えているようです。
スタジオ側はこういうのを見ながらどこに出店するのか決めているのかもしれませんね。
ホットヨガが人気の理由
ところでなんでこんなにホットヨガがブームになっているのでしょうか。
それは、単純にホットヨガがダイエットなどの健康面で効果的というだけではありません。
今年(2005年)の春ぐらいからテレビや雑誌で大々的に取り上げられ続けているのが一番の理由です。
たとえば、一番人気があるホットヨガ教室のLAVAは、日本テレビのナイナイサイズでナインティナインの岡村さんが
レッスンを受けに来た内容の番組が放送された後は、ホームページにアクセスが殺到して閲覧ができなくなるほどの状況だったそうです。
同じくホットヨガスタジオLAVAの赤坂店も、テレビの取材でダウンタウンの浜田さんや井上和香さんが遊びにきたときも放送後のアクセスはすごかったようです。
この他にもプライベートで通っている芸能人も多いようです。
実際に、普通にレッスンを受けにいったときに、ふと隣を見たらモデルの○○ちゃんがいたなんで話も・・・
やっぱりキレイな人もやっているっていう話を聞くと、自分でもやってみたくなりますよね！
もともと今のブームはアメリカから来たものなんですが、ご当地アメリカでもマドンナ、グウィネス・パルトロウ、メグ・ライアンなどの
ハリウッドスターがしているというのが流行のきっかけだったそうです。
ホットヨガを始めてみたいんだけど・・・
ホットヨガにチャレンジしたくても、わからないことだらけで不安ですよね。
でもなにも心配する必要はありません。
最近教室に通っている人の半分近くは、初めての方という教室もあるそうです。
また、教室によっては、初めての人にはまずは見ていてもらって、ある程度の流れがわかったら実際に体を動かしてもらうというところもあります。
持ち物については、予約をするときに必要な持ち物をお店の人に聞いてみるのが一番です。
今は、会社帰りのOLでも簡単に通えるように、Tシャツやタオルを貸し出してくれるところがほとんどです。
また、どこの教室に通えばいいのかというのも悩んでしまいますよね。
そんなときは、あなたの家の近くのスタジオや教室を検索できる便利なサイトを使ってみてはいかがですか？
ここをクリック⇒ホットヨガ教室の検索
他にも「体が硬いんだけどだいじょうぶ？」という質問もよく聞きますが
体の硬い人ほど少しの動きが大きな刺激となって体に効きます!!
性格と同様、体質にも個性があるので、自分がイタ気持ち良いと思うところでふか〜く呼吸をすることが大事です。
ホットヨガの次は岩盤浴？
ホットヨガを始めるきっかけとして多くの方が挙げるのが、ダイエットです。
確かにたくさんの汗をかきますし、ゆっくりな動きでも非常にエネルギーを使います。
でも、できることなら動かずに汗をかいてキレイになりたいなんて思ったりしませんか？
そんな方にオススメなのが岩盤浴です。
これは特別な石を暖めて、その上で寝ているだけで汗をかくというものなのですが、都内を中心に様々なところに続々とお店がオープンしています。
ホットヨガよりも楽して痩せたいあなたは、ぜひぜひ岩盤浴をお試し下さい。
日本全国のホットヨガ教室を調べたい方はここをクリック⇒ホットヨガ
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